ترتدي ملايين النساء حول العالم حذاء” الكعب العالي”، فالبعض يعتقد انه دليلاً على انوثة المرأة لما يظهره من شياكة وأناقة.

لكن ارتداء حذاء الكعب العالي قد يتسبب في الكثير من الأضرار ويؤثر على الفتاة، خاصة مع ارتدائه لفترات طويلة.

موقع” الرأي“، يستعرض أبرز  أضرار ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، من خلال الدكتورة سلمى رجب، استشاري المخ والأعصاب .

1-آلام المفاصل

أن ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة، يتسبب في آلام المفاصل، وتوقف الدورة الدموية الطبيعية أثناء المشي ، لأنه يسبب تأطير القدم في وضع مستقيم وذلك يضغط على الركبة أثناء الحركة .

2- التواء القدمين

يتسبب في التواء في القدمين بسبب الضغط على مقدمة القدم، خاصة الإصبع الأكبر، إن كان الحذاء ضيقًا جدًا، ولأن جوانب القدم تكون معظمها داخل الحذاء .

3-ظهور البثور

أن  ارتداء الكعب العالي، يسبب في ظهور البثور و الشعور بالحرقان في الجلد فهو يؤثر على البشرة بشكل عام.

4- التأثير على توازن الجسم

يؤثر ارتداء الكعب العالي على توازن الجسم بشكل كبير ، حيث أن الجزء السفلي يميل الى الأمام و يؤثر على توازن الجزء العلوي، لأن هذه الوضعية غير طبيعية او صحية و يمكن أن تؤدي للوقوع و التواء الكاحل.

5-التسبب في قصر طول عضلات بطة الساق

يتسبب ارتداء الكعب العالي، في قصر طول عضلات بطة الساق، بسبب ارتفاع الساق لفترة طويلة، تيبس الجزء الأسفل من عضلة بطة الساق، وصولاً للكاحل.

6- الإصابة بوتر العرقوب

يقلل من وتر العرقوب، مما يسبب التغيرات الفسيولوجية للعضلات والأوتار حول الكاحلين، مما يجعل كعب القدم سهل الوصول للأرض.

7- انهاك عضلات الفخذ الأمامية

يتسبب الكعب العالي، في انهاك عضلات الفخذ الأمامية، بسبب تركيز الثقل على الناحية الأمامية من الجسم.

8-ألم في عضلات وأنسجة مفصل الركبة

يتسبب في آلم العضلات وأنسجة مفصل الركبة، بسبب الضغط على الركبة، لأن الثقل يكون للأمام.

9- يؤثر على العمود الفقري

يؤثر تدريجيًا  على شكل العمود الفقري بسبب شد عضلات الظهر، خاصة أسفله فيفقد التواءه الطبيعي، حيث تغيرات في منحنياته.

10- مشكلات الصحية للمرأة الحامل

يتسبب في تغييرات في وضع الرحم للمرأة الحامل، و يرفع من احتمالية إجراء العمليات القيصرية لأنه يغير من وضعية الجنين داخل الرحم،  وقد يؤدي للإجهاض.

مواصفات الحذاء الصحي للفتاة

1- لا تكون ليّنة جداً ولا قاسية وثقيلة

يجب اختيار حذاء لا تكون لينة جداً ولا قاسية، ولا تنثني بسهولة، والأقدام تختلف هناك المفلطحة وهناك التي عرشها عالٍ.

كما يجب البُعد عن الأحذية الضيقة التي لا تدعم المشط الأمامي أو تشوّه الأصابع.

اقرأ أيضا|” احضنيه وصاحبيه”.. روشتة تعامل الأمهات مع الطفل العنيف

2- اختاري المقاس الذي يناسبكِ

لابد ان تختار المرأة المقاس الذي يناسبها عند شراء الأحذية، إذ لا يوجد مقاس موحد يناسب الجميع عند تعلق الأمر بالأحذية.

3- احضري حذاءك معك عندما تشترين حذاءً جديدًا

يجب على المرأة ان تحضر حذاء قديم معها حال شرائها آخر جديدا

4- اختاري حذاءً يتناسب مع نمط حياتكِ

لابد ان تختار المرأة حذاء يناسب نمط حياتها، ففحص القدمين يساعدكِ في اختيار تصميم مناسب وتُحل المشكلة بذلك، إلا إنه على أخصائي المشي.